Το Aqua Fitness ή υδρογυμναστική είναι ένα είδος άσκησης που πραγματοποιείται μέσα στο νερό, συνήθως σε πισίνα, και περιλαμβάνει διάφορες μορφές γυμναστικής, όπως αερόβια άσκηση, ενδυνάμωση και ασκήσεις ευλυγισίας. Εκμεταλλευόμενο την άνωση του νερού, προσφέρει μια προπόνηση χαμηλής έντασης, αλλά με υψηλή αντίσταση, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.