Εκγύμναση ενηλίκων

Aerial Pilates - Yoga

			Διασκεδαστική γυμναστική. Ένα είδος γυμναστικής όπου απευθύνεται σε μεγάλους και έχει αποτελέσματα χωρίς να το βαριέσαι. Η εναέρια γυμναστική περιλαμβάνει την αερόβια άσκηση αλλά κυρίως την ενδυνάμωση και σύσφιξη του σώματος εφόσον χρειάζεται δύναμη για να μπορέσει να σκαρφαλώσει και να κρατηθεί κανείς.